Is Your Kid Hooked to TV? Follow These Tips to Make Them Quit This Unhealthy Habit


तकनीक-प्रेमी दुनिया में, बच्चे पहले के समय की तुलना में प्रौद्योगिकी और उपकरणों के संपर्क में अधिक आते हैं। बहुत कम उम्र से, वे मोबाइल फोन का उपयोग करने, वीडियो गेम खेलने और टेलीविजन देखने में लगे हैं। आजकल टेलीविजन पर कई अच्छे शैक्षिक चैनल आ रहे हैं, माता-पिता अपने बच्चों को टीवी देखने में काफी समय बिताने का विशेषाधिकार देते हैं।

अनजाने में, जितना उन्होंने सोचा था, उससे कहीं अधिक वे उन्हें टेलीविजन पर बेनकाब कर देते हैं। जब टीवी की बात आती है तो एक निश्चित शेड्यूल सबसे अच्छा काम करता है, लेकिन इसे लंबे समय तक देखना गंभीर स्वास्थ्य और सीखने की समस्या पैदा कर सकता है। अगर आपको लगता है कि आपके बच्चे को टेलीविजन के हानिकारक प्रभावों को समझाना बहुत अधिक संघर्ष है, तो नीचे दिए गए सरल सुझावों को देखें, जिन्हें अपनाकर आप टेलीविजन की लत को समय के साथ दूर कर सकते हैं।

टेलीविजन की लत खराब क्यों है?

वेबसाइट मॉमजंक्शन के मुताबिक ज्यादा टीवी देखने से बच्चे के दिमाग का विकास प्रभावित होता है। जबकि वे बहुत सी चीजें सीखते हैं, लंबे समय तक एक्सपोजर उनके संज्ञानात्मक विकास को प्रभावित कर सकता है।

जैसे-जैसे बच्चे स्क्रीन के सामने बैठने में अधिक समय बिताते हैं, उनकी शारीरिक गतिविधि प्रतिबंधित हो जाती है जिससे मोटापा हो सकता है। यहां तक ​​कि लंबे समय तक एक ही स्थान पर बैठे रहने से भी बहुत कम उम्र में पीठ या कंधे में दर्द हो सकता है।

यह बिना कहे चला जाता है कि टेलीविजन स्क्रीन से निकलने वाली हानिकारक किरणें कम उम्र में आपके बच्चे की आंखों को नुकसान पहुंचा सकती हैं।
बच्चों द्वारा टेलीविजन पर देखी जाने वाली चीजों पर नज़र रखना मुश्किल है। इसलिए, बिना पर्यवेक्षित टेलीविजन देखने से वे गलत चैनलों पर उतर सकते हैं।

अपने बच्चे को अत्यधिक टीवी देखना कैसे छोड़ें?

उसे टीवी देखने के नुकसान के बारे में समझाएं।
बच्चे जो देखते हैं उसका अनुसरण करते हैं। इसलिए, अपने बच्चे के व्यवहार को बदलने के लिए, सबसे पहले, आपको अपना देखने का समय भी कम करना चाहिए।
अपने बच्चे को बोर्ड गेम या पार्क में जाने या उनके साथ खेलने जैसी अन्य गतिविधियों में शामिल करने का प्रयास करें।
बच्चे को बाहरी गतिविधियों में ज्यादा शामिल रखें, ताकि वह फोन और टीवी का इस्तेमाल कम कर सके।
बच्चों को कला और शिल्प गतिविधियाँ करना पसंद है इसलिए उन्हें कला और शिल्प किट प्राप्त करें और उनकी रचनात्मकता को प्रवाहित होने दें। यह गन्दा हो सकता है लेकिन सफाई बड़े नुकसान की तुलना में काफी बेहतर है।

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