How to Whiten Your Teeth Naturally at Home 2022

How to Whiten Your Teeth Naturally at Home – अगर आप टूथपेस्ट से दांत सफेद रखना चाहते हैं तो आप बिल्कुल गलत है क्योंकि दूसरे से कभी दांत सफेद नहीं होते हैं। लेकिन कुछ ऐसे प्राकृतिक उत्पाद है जिनसे आप अपने दांतो को सफेद रख सकते हैं। कुछ सालों पहले हमारे पूर्वजों ने अपने दांतों को स्वस्थ एवं साफ रखने के लिए प्राकृतिक उत्पादों से ही ब्रश किया था। अगर आप भी प्रकृति के द्वारा दिए गए उत्पादों का इस्तेमाल करते हैं तो आपके दांत सफेद, चमकदार रहने के साथ स्वस्थ रहेंगे।

How to Whiten Your Teeth Naturally at Home 2022 –

दांतों को सफेद करने के लिए आपने कई तरह के उपाय आजमाए होंगे। लेकिन अगर आप नीचे दिए गए तरीकों को नियमित रूप से आजमाते हैं, तो आपको तुरंत परिणाम मिल सकते हैं। इसलिए आइए जानते हैं कि कौन-कौन से शक्तिशाली तत्व हैं जो दांतों को सफेद और चमकदार बनाए रखने में मदद करते हैं।

जैतून और बादाम का तेल –

जैतून और बादाम का तेल एक साथ मिलाएं और रोज सुबह इससे अपने दांतों को ब्रश करें। अगर आप लगातार 5 दिन तक ऐसा करते हैं तो आपको अपने दांतों की सफेदी महसूस होगी।

सेब का सिरका –

सेब के सिरके को पानी में मिलाकर गरारे करने से दांतों का पीलापन दूर हो जाता है। विशेष रूप से इस विधि को करने के बाद गर्म पानी से मुंह का गरारे करें। How to Whiten Your Teeth Naturally

नींबू का रस –

एक नींबू को काटकर कुछ देर के लिए पानी में भिगो दें और फिर उस पानी से दांतों को रगड़ें। ऐसा हफ्ते में एक बार करने से आपके दांत सफेद हो जाएंगे।

स्ट्रॉबेरीज –

एक स्ट्रॉबेरी को पीसकर उसका रस दांतों पर लगाएं और सूखने के लिए मुंह को कुछ देर खुला रखें। फिर मुंह में थोडा़ सा दूध डालकर स्वाइप करें, फिर पानी से स्वाइप करें। ऐसा करने से दांत सफेद हो जाएंगे और सांसों की दुर्गंध दूर हो जाएगी। How to Whiten Your Teeth Naturally

बिरयानी पत्ते –

बिरयानी के पत्तों को पीसकर उसमें थोड़ा सा दूध मिलाकर पेस्ट बना लें, दांतों पर मलें और 10 मिनट बाद गरारे करें। ऐसा एक हफ्ते तक करने से आपके दांत सफेद हो जाएंगे।

सेब और संतरे का छिलका –

अगर आप रोजाना एक सेब खाते हैं तो दांतों पर लगे पीले दाग दूर हो जाएंगे और दांत मजबूत और सफेद हो जाएंगे। संतरे का छिलका भी आपको मोती के दांत पाने में मदद कर सकता है। इसके लिए हफ्ते में दो बार संतरे के छिलके से अपने दांतों को स्क्रब करें। इससे आपको जल्द ही एक अच्छा बदलाव देखने को मिलेगा। How to Whiten Your Teeth Naturally

दूध और दही – 

दूध और दही को एक साथ मिलाकर दांतों पर ब्रश करें, 15 मिनट के लिए भिगो दें और फिर साफ पानी से गरारे करें। अगर आप इस तरीके को हफ्ते में दो बार भी करते हैं तो आपको अच्छे नतीजे मिल सकते हैं।

एलोवेरा जेल –

बहुत से लोग नहीं जानते कि एलोवेरा दांतों को सफेद करने में भी मदद कर सकता है। एलोवेरा जेल से दांतों को ब्रश करने से भी दांत सफेद होते हैं। How to Whiten Your Teeth Naturally

नीम –

नीम के पत्तों को दूध के साथ पीसकर पेस्ट बना लें और पेस्ट के साथ दांतों को ब्रश करें। ऐसा करने से सांसों की दुर्गंध दूर हो जाएगी और दांत सफेद हो जाएंगे।

गाजर का रस –

गाजर उन खाद्य पदार्थों में से एक है जो दांतों को सफेद रखने में मदद करते हैं। इसके लिए रोजाना एक गाजर खाएं, गाजर का रस लें और उसमें थोड़ा सा नमक मिलाकर दांतों को रगड़ें। How to Whiten Your Teeth Naturally

हल्दी –

अब कई लोग सोचेंगे कि हल्दी दांतों पर लगे पीले दाग को कैसे दूर कर सकती है। लेकिन, हल्दी वास्तव में दांतों को सफेद करने में मदद कर सकती है। इसमें हल्दी वाला दूध मिलाकर पेस्ट बना लें, इससे दांतों को मलें और 3 मिनट बाद साफ़ पानी से धो लें।

मीठा सोडा –

बेकिंग सोडा में थोड़ा सा नींबू का रस मिलाकर पेस्ट बना लें और हफ्ते में एक बार इससे अपने दांतों को ब्रश करें। मुख्य रूप से अगर आप रोजाना इस तरीके का इस्तेमाल करते हैं तो दांत संवेदनशील हो जाते हैं। इसलिए रोजाना इस्तेमाल से बचें। How to Whiten Your Teeth Naturally

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