How to Get Rid of Acne Fast at Home | मुहांसों और पिंपल्स से छुटकारा कैसे पाए 2022

How to Get Rid of Acne Fast at Home  – आज के समय में मुंहासे और पिंपल्स होना एक आम बीमारी है जो सबसे अधिक 16-22 वर्ष की उम्र में होती है। मुंहासे और पिंपल्स सबसे अधिक चेहरे पर होते हैं जिसका सीधा असर आपकी सुंदरता पर दिखाई देता है। शरीर में हार्मोन्स के घटते तथा बढ़ते रहने की वजह से हमारे चेहरे पर तेल का स्त्राव अधिक होने लगता है जिसके कारण चेहरे पर पिंपल्स और मुंहासे निकलने लग जाते हैं।

How to Get Rid of Acne Fast at Home | मुहांसों और पिंपल्स से छुटकारा कैसे पाए –

वैसे देखा जाए तो इस उम्र में मुंहासे और पिंपल्स निकलना एक आम बीमारी है लेकिन कभी-कभी व्यक्ति इसकी वजह से मानसिक तनाव से ग्रस्त हो जाता है। जिसका सीधा असर उसके स्वास्थ्य पर पड़ता है लेकिन आज के इस लेख में आपको बताएंगे कि मुंहासे और पिंपल्स दूर करने के घरेलू उपाय तथा इनसे कैसे छुटकारा पाया जा सकता है।

चेहरे पर पिंपल्स और मुंहासे होने के कारण –

रोम छिद्र –

चेहरे पर मुहासे और पिंपल्स होने का सबसे महत्वपूर्ण कारण रोम छिद्र का बंद होना है। रोम छिद्र बंद होने के कारण चेहरे पर बहुत अधिक तेल स्रावित होता है और तैलीय पदार्थ बाहर नहीं निकल पाते हैं जिसकी वजह से वे मुहासे बनाते हैं।

तनाव –

अगर आप कई दिनों से लगातार किसी भी परेशानी यह समस्या के बारे में सोच रहे हैं तो यह आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। कभी-कभी अधिक तनाव में होने की वजह से चेहरे पर पिंपल्स और मुंहासे निकल आते हैं। तनाव की वजह से मानसिक स्थिति बिगड़ने के साथ-साथ कई परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है।

तनाव हमारे शरीर में हार्मोन के स्राव में बदलाव का मुख्य कारण होता है। अगर कोई व्यक्ति किसी भी समस्या कठिनाई से परेशान होकर उसके बारे में सोचता रहता है तो उसके चेहरे पर पिंपल्स और मुंहासे निकलने की संभावना अधिक होती है।

इसलिए व्यक्ति को हमेशा स्वस्थ रहने के लिए तनाव मुक्त रहना चाहिए। तनाव कम करने के लिए किसी भी कठिनाई के बारे में लगातार नहीं सोचना चाहिए और प्रतिदिन व्यायाम करना चाहिए।

अपच –

कभी-कभी अभी खाना खाने की वजह से या ठीक से खाना नहीं पचने के कारण भी चेहरे पर पिंपल्स और मुंहासे निकल आते हैं। अपत की वजह से चेहरे के अलावा शरीर के पिछले हिस्से में भी पिंपल्स निकलने लग जाते हैं।

बालों में तेलीयता –

कई बार ऐसा होता है कि ठीक तरीके से बालों की देखभाल नहीं करने के कारण भी माथे पर पिंपल से निकल आते हैं। सिर में अत्यधिक सूखापन या तेलीयता माथे पर पिंपल्स निकलने का कारण हो सकते हैं।

डैंड्रफ –

डैंड्रफ को आप सभी अच्छी तरह से जानते हैं और लगभग हर कोई व्यक्ति के सिर में यह मौजूद होता है। लेकिन क्या आपने कभी अनुमान लगाया है कि इसकी वजह से सिर की त्वचा में बैक्टीरिया पैदा हो जाते हैं। डैंड्रफ के कारण खोपड़ी की त्वचा में एलर्जी हो जाती है और जिसके कारण पिंपल्स हो जाते हैं। खोपड़ी में एलर्जी हो जाने पर बार-बार खरोचने के कारण घाव होने की संभावना भी हो जाती है।

जंक फूड का इस्तेमाल –

आज के समय में शहरी लोग जंक फूड या अत्यधिक तैलीय पदार्थ का उपयोग करना अधिक पसंद करते हैं। कई लोग ऐसे होते हैं जो सुबह शाम होटल या रेस्टोरेंट का खाना अधिक पसंद करते हैं। लेकिन वर्तमान समय में जंक फूड या चाइनीस पदार्थों का सेवन करना चेहरे पर पिंपल्स निकलने का मुख्य कारण होता है।

अन्य कारण –

कई बार चेहरे पर मुहांसे अवरुद्ध ग्रंथियों और जीवाणु संक्रमण, हार्मोनल परिवर्तन, कुछ प्रकार की गोलियों, एलर्जी, सौंदर्य उत्पादों का इस्तेमाल करने आदि के कारण हो सकते हैं। चेहरे पर पिंपल्स और मुंहासे होने के बाद इन्हें न छुएं और न ही पिंच करें। मुहांसों को पिच करने से चेहरे पर काला धब्बा हमेशा के लिए रह सकता है।

कुछ लोगों को पीठ, कोहनी और कमर के क्षेत्र में और त्वचा पर मुंहासे हो सकते हैं। इसे फॉलिक्युलर हाइपरकेराटोसिस कहते हैं। यह विटामिन ए और डी में आवश्यक फैटी एसिड की कमी के कारण होता है।

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पिंपल्स और मुंहासे दूर करने के घरेलू उपाय (How to Get Rid of Acne Fast at Home) –

चेहरे पर निकले हुए पिंपल्स और मुहांसों को दूर करने के कुछ घरेलू नुस्खे बताए गए हैं जिनका उपयोग करके आप अपने चेहरे से कील-मुंहासे दूर कर सकते हैं। वैसे तो मुंहासे दूर करने के लिए बाजार में कई तरह के प्रोडक्ट्स उपलब्ध है लेकिन घरेलू नुस्खों से आपकी त्वचा को भी किसी भी प्रकार का कोई साइड इफेक्ट नहीं होगा।

दालचीनी और जायफल –

रात में सोते समय पिसी हुई दालचीनी और जायफल को चेहरे पर लगाने से मुंहासों से छुटकारा पाया जा सकता है। क्योंकि जायफल कोलेजन उत्पादन को बढ़ाता है और शरीर में रक्त के प्रवाह को नियंत्रित करता है।

इसी तरह दालचीनी चेहरे के दाग-धब्बों को दूर करती है। एक चम्मच दालचीनी पाउडर, एक चम्मच जायफल पाउडर और दो चम्मच शहद मिलाकर इनको एक जगह अच्छी तरह से मिलाएं तथा उसके बाद अपने चेहरे पर लगाएं। इस मैटर को आधे घंटे तक चेहरे पर लगाकर अच्छी तरह सुखाएं और फिर थोड़े गर्म पानी से धो लें। ऐसा करने से आपके चेहरे पर निकले पिंपल्स तथा मुहांसों में फायदा दिखाई देने लगेगा।

कीवी फल –

कीवी फल में पानी की मात्रा अधिक होती है। यह पोषक तत्वों से भरपूर होता है और शरीर की त्वचा की रक्षा करने में उत्कृष्ट होता है। हफ्ते में तीन या चार कीवी को चेहरे पर लगाने से मुंहासे दूर हो जाएंगे।

मक्खन –

मक्खन त्वचा को पोषण देता है और त्वचा को चमकदार बनाए रखता है। रोजाना खाली पेट थोड़ी मात्रा में मक्खन का सेवन करने से आप अपनी त्वचा को सोने की तरह ग्लोइंग महसूस कर सकते हैं। अंडे की सफेदी में थोड़ा सा मक्खन और नींबू का रस मिलाएं और इसे अपने चेहरे पर लगाने से आपके चेहरे पर चमक आ जाती है।

मक्के का आटा –

मक्के का आटा चेहरे पर मौजूद तैलीय पदार्थों को दूर करता है। यह हमारे चेहरे को ताजा और चमकदार बनाता है। कॉर्नमील में गर्म पानी की कुछ बूंदें, जैतून का तेल डालकर एक पेस्ट बना ले और उसे रात को सोते समय अपने चेहरे पर मुंहासे वाले क्षेत्र पर लगाएं। लगभग 20 से 30 मिनट सूखने के बाद अपने चेहरे को थोड़े गर्म पानी से धोएं।

अगर आप इस पेस्ट को 1 महीने तक अपने चेहरे पर लगाते हैं तो आपका चेहरा चमक उठेगा तथा पिंपल्स और मुंहासे भी दूर होने लगेंगे। मक्की का आटा चेहरे की सुंदरता और चमक के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

मुंहासे दूर करने के लिए अन्य उपाय (How to Get Rid of Acne Fast at Home) –

चेहरे पर होने वाले पिंपल्स और मुहांसों से बचने के लिए अधिक मात्रा में पानी पीना चाहिए। भोजन करने के साथ ताजी सब्जियां और फल भी खाने चाहिए।

रात को सोते समय नींबू का रस, बादाम और दही को एक साथ मिलाकर चेहरे पर लगाकर पिंपल्स और मुंहासे दूर किए जा सकते हैं।

अपनी त्वचा के लिए सबसे फायदेमंद साबुन का उपयोग करना चाहिए तथा चेहरे को साबुन से दिन में चार से पांच बाहर साफ पानी से धोना चाहिए।

चेहरे को चमकदार बनाए रखने के लिए बाजार में उपलब्ध जंग फूड तथा तैलीय पदार्थों का उपयोग करने से बचना चाहिए।

हल्दी एवं नींबू का रस मिलाकर मुंहासों पर लगाने से कुछ ही दिनों में फायदा दिखाई देने लगेगा। इसके लिए आपको एक चम्मच हल्दी तथा उसमें कुछ बूंदे नींबू का रस डालकर एक पेस्ट बनाना चाहिए और उसे अपने चेहरे पर लगाए। ऐसा करके भी आप चेहरे से पिंपल्स और मुंहासे दूर कर सकते हैं।

एलोवेरा जेल और बादाम के तेल को मिलाकर एक मिश्रण बनाये और उसे मुंहासों वाली जगह पर लगाये। इस मिश्रण को लगभग आधे घंटे तक चेहरे पर लगाये रखें और उसके बाद फेशवाश लगाकर अपने चेहरे को साफ़ पानी से धोएं। इस मिश्रण को 15 दिन तक लगाने से आपके चेहरे से पिंपल्स और मुंहासे दूर होने लगेंगे और चेहरे चमकदार दिखाई देगा।

जायफल की कली और मुलई की कली बराबर मात्रा में लेकर दूध के साथ बारीक पीसकर एक पेस्ट बनाएं और उसे पिंपल्स पर लगाएं। ऐसा करने से आपके चेहरे से पिंपल्स भी गायब हो जाएंगे और चेहरे की चमक भी बढ़ेगी।

डॉक्टर के द्वारा बताई गई गोलियां या दवाइयों का लंबे समय तक उपयोग करने से पिंपल्स और मुहांसों को दोबारा होने से रोका जा सकता है। लेकिन उसके लिए आपको डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए।

आज के समय में बाजार में कई तरह की ब्यूटी क्रीम तथा कील मुंहासे दूर करने की क्रीम उपलब्ध है जिनका आप बिना डॉक्टर की सलाह के उपयोग करते हैं। बिना डॉक्टर की सलाह के उपयोग करने से आपके चेहरे पर कील मुंहासे कम होने की जगह अधिक हो सकते हैं। इसलिए बाजार में उपलब्ध किसी भी प्रोडक्ट का इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए।

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