Engineers Develop Mattress That Tricks People To Fall Asleep Faster


संयुक्त राज्य अमेरिका में इंजीनियरों द्वारा एक अद्वितीय गद्दे और तकिया प्रणाली विकसित की गई है जो मानव शरीर को सुलाने के लिए हीटिंग और कूलिंग का उपयोग करती है।

नींद तब संभव है जब 24 घंटे के चक्र के हिस्से के रूप में रात में शरीर का तापमान गिर जाए। इसलिए, शोधकर्ताओं ने समझाया कि यह नया गद्दा शरीर को नींद की भावना को ट्रिगर करने के लिए उत्तेजित करता है, जिससे लोगों को तेजी से सोने में मदद मिलती है और नींद की गुणवत्ता में सुधार होता है।

एक अध्ययन सह-लेखक और एक शोध साथी शाहब हाघयेघ ने कहा, “हम शरीर के थर्मोस्टेट को संक्षेप में समायोजित करने के लिए आंतरिक शरीर के तापमान-संवेदनशील सेंसर में हेरफेर करके सो जाने की तैयारी की सुविधा प्रदान करते हैं, इसलिए यह सोचता है कि तापमान वास्तव में उससे अधिक है।” हार्वर्ड मेडिकल स्कूल में।

के अनुसार जर्नल ऑफ स्लीप रिसर्च में प्रकाशित एक अध्ययन में, वैज्ञानिकों ने कहा कि गद्दे गर्दन पर त्वचा को गर्म करने वाले तकिए से लक्षित करते हैं क्योंकि शरीर का यह हिस्सा मनुष्यों के लिए एक महत्वपूर्ण शारीरिक थर्मोस्टेट है। गद्दे को शरीर की गर्मी को खत्म करने के लिए रक्त के प्रवाह को बढ़ाने के लिए गर्दन, हाथ और पैरों को गर्म करते हुए शरीर के केंद्रीय क्षेत्रों को एक साथ ठंडा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

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शोधकर्ताओं ने गद्दे के दो संस्करणों के साथ प्रयोग किया: एक जो पानी का उपयोग करता है और दूसरा जो शरीर के मुख्य तापमान में हेरफेर करने के लिए हवा का उपयोग करता है। अध्ययन के अनुसार, उन्होंने 11 विषयों के साथ अद्वितीय गद्दे का परीक्षण किया, उन्हें सामान्य से दो घंटे पहले बिस्तर पर जाने के लिए कहा, कुछ रातें गद्दे के शीतलन-वार्मिंग कार्यों का उपयोग करके और अन्य रातें नहीं।

टीम ने पाया कि वार्मिंग और कूलिंग-वार्मिंग गद्दे ने उन्हें तेजी से सो जाने में मदद की – रात की तुलना में लगभग 58% तेज जब वे फ़ंक्शन का उपयोग नहीं करते थे। उन्होंने समझाया कि आंतरिक शरीर के तापमान को कम करने से न केवल सोने के लिए आवश्यक समय कम हो गया, बल्कि नींद की गुणवत्ता में भी काफी सुधार हुआ।

एक अन्य अध्ययन के सह-लेखक केनेथ डिलर ने कहा, “यह उल्लेखनीय है कि सर्वाइकल स्पाइन के साथ कोमल वार्मिंग शरीर को कोर तापमान को कम करने और नींद की शुरुआत को कम करने के लिए हाथों और पैरों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने के लिए एक संकेत भेजने में कितनी प्रभावी है।”

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“यह वही प्रभाव रक्तचाप को रात भर में थोड़ा कम करने में सक्षम बनाता है, जिससे हृदय प्रणाली को दैनिक गतिविधियों के दौरान रक्त के प्रवाह को बनाए रखने के तनाव से उबरने की अनुमति मिलती है, जो दीर्घकालिक स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक महत्वपूर्ण है,” उन्होंने कहा।

अब, अध्ययन के अनुसार, टीम के पास कूलिंग-वार्मिंग मैट्रेस और पिलो तकनीक के लिए एक पेटेंट है और वह इसका व्यवसायीकरण करने के लिए कंपनियों के साथ साझेदारी की मांग कर रही है।

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