Deep cleaning your house? Do not miss these areas – Times of India

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जहां हम समय बिताते हैं, वहां की सफाई के प्रति सबसे अधिक जुनूनी भारतीयों में से एक है। के मुताबिक डायसन ग्लोबल डस्ट स्टडी 2021, 46% भारतीयों ने सफाई की अपनी आवृत्ति में काफी वृद्धि की है और 3 में से 2 भारतीय सप्ताह में 5-7 बार अपने घरों की सफाई करते हैं, जो पूरे एशिया प्रशांत क्षेत्र में सबसे अधिक बार होता है। एक मिनट का समय लें और सोचें कि हम जो स्वच्छ स्थान देखते हैं वह वास्तव में पर्याप्त स्वच्छ है? क्या कोई गंदगी है जो अभी भी वहाँ बैठी हो सकती है जो नंगी आँखों से दिखाई नहीं देती है? पूरी तरह से सफाई व्यवस्था के बाद भी, क्या आपने उन क्षेत्रों को कवर किया है जो अभी भी धूल के लिए हॉटस्पॉट हो सकते हैं? 10 में से 7 घरों में कम से कम एक धूल-एलर्जी पीड़ित है, फिर भी 40% भारतीय अभी भी सोचते हैं कि घरेलू धूल अपेक्षाकृत हानिरहित है, अध्ययन से पता चला है। अक्सर, हम वहां बैठी हुई महीन धूल और हमारे स्वास्थ्य पर पड़ने वाले संभावित प्रभाव को भूल जाते हैं।
जबकि धूल प्रतीत होता है अहानिकर है, वास्तव में, यह धूल के कण, धूल के कण के मल, बैक्टीरिया, छोटे कीड़े और अन्य कणों सहित घटकों का एक जटिल मैट्रिक्स है। नग्न आंखों से छिपे हुए, वे आपके घर की विभिन्न सतहों पर व्यापक रूप से फैले हुए हैं जिनमें फर्श, सोफा और बिस्तर शामिल हैं। एक साधारण क्रिया जैसे कि सोफे पर बैठना कणों को हवा में तैरने का कारण बनता है और एलर्जी की प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकता है।
हम मोटे तौर पर अपने जीवन का एक तिहाई हिस्सा अपने बिस्तरों में बिताते हैं, लेकिन भारतीय शायद ही अपने गद्दे की सफाई को प्राथमिकता देते हैं। यह साफ दिख सकता है, लेकिन यह लाखों धूल के कणों का केंद्र हो सकता है जो आपके सोते समय आपकी भलाई को प्रभावित कर सकता है। जबकि अधिकांश लोगों ने नियमित रूप से अपने फर्श को खाली कर दिया, अन्य स्थानों की आमतौर पर अनदेखी की गई जैसे कि गद्दे, दीवारें, छत आदि। डायसन में माइक्रोबायोलॉजी में अनुसंधान वैज्ञानिक डेनिस मैथ्यूज कुछ सबसे उपेक्षित स्थानों का खुलासा करता है जिन्हें लोग अपने घरों की सफाई करते समय अनदेखा कर देते हैं, और अपने घर को गहराई से साफ करने के लिए टिप्स साझा करते हैं।
वे कहते हैं, ”आंखों को दिखाई देने वाली धूल साफ होना आम बात है, हालांकि कुछ जगहें ऐसी भी होती हैं जिन्हें आसानी से नजरअंदाज कर दिया जाता है. धूल का हमारे स्वास्थ्य और कल्याण पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। कुछ उपेक्षित क्षेत्रों में हम अक्सर ध्यान देने में असफल होते हैं कि उनमें महीन धूल होती है, जो स्वास्थ्य के मुद्दों के लिए एक महत्वपूर्ण योगदानकर्ता है, इसलिए इन धब्बों की पहचान करना और एक स्वच्छ और स्वस्थ घर सुनिश्चित करने के लिए सूक्ष्म आकार में सभी धूल को हटाना आवश्यक है। ” अपने सफाई अनुष्ठान को वास्तव में प्रभावी बनाने के लिए, नीचे बताए गए सबसे उपेक्षित स्थानों पर नज़र रखें:
दीवारों
दीवारों की सफाई एक ऐसी चीज है जिस पर हम शायद ही विचार करते हैं। अध्ययन के अनुसार, केवल 32% भारतीय अपनी नियमित सफाई के हिस्से के रूप में दीवारों की सफाई करते हैं। हालांकि, कुछ दीवार प्रकारों पर धूल मोल्ड के विकास में योगदान कर सकती है। एक नम कपड़े से धूल, पोंछे की सफाई या उन्नत निस्पंदन के साथ वैक्यूम का उपयोग करके दीवारों से धूल हटा दें। यदि आप छत और दीवारों दोनों को वैक्यूम कर रहे हैं, तो दीवारों के बाद छत से शुरू करें ताकि आप किसी भी हवाई धूल को पकड़ सकें जो दीवारों या फर्नीचर या नीचे की मंजिल पर गिर सकती है। ऊपर से नीचे की सफाई यह सुनिश्चित करती है कि आप जाते ही किसी भी गिरी हुई धूल को उठा लें।
गद्दे
धूल के कण त्वचा की कोशिकाओं पर फ़ीड करते हैं, जिसे हम प्रति दिन 2-3 ग्राम और रात में बिस्तर लिनेन से घर्षण के कारण और भी अधिक बहाते हैं। इसलिए, गद्दे घर की धूल के कण के लिए प्रजनन आधार हो सकते हैं, जो हमारे बिस्तरों जैसे गर्म, अंधेरे और आर्द्र स्थानों में पनपते हैं। एक गद्दे में लाखों धूल के कण हो सकते हैं और प्रत्येक घुन एक दिन में लगभग 20 मल छर्रों का उत्पादन करता है जो एक एलर्जीनिक प्रोटीन को शरण देता है जो एलर्जी प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर कर सकता है। हालांकि, 63% भारतीय अध्ययन के अनुसार नियमित रूप से अपने गद्दे की सफाई या वैक्यूम नहीं करते हैं।
अपने गद्दे को दोनों तरफ से वैक्यूम करने से आपके गद्दे में त्वचा के गुच्छे और एलर्जेनिक सामग्री की संख्या को कम करने में मदद मिलेगी और 140 ° F या 195 ° F धोने पर चादरें और कंबल धोने से एलर्जी को कम करने और कम करने में मदद मिलेगी।
पालतू टोकरियाँ
21% भारतीय इस बात से अनजान हैं कि पालतू जानवरों से संबंधित एलर्जी को ट्रिगर करने वाले पालतू एलर्जी घरेलू धूल में पाए जा सकते हैं और केवल 36% नियमित रूप से अपने पालतू जानवरों की टोकरी को साफ करते हैं। गद्दे की तरह, पालतू टोकरियाँ धूल के कण को ​​​​बंद कर सकती हैं, जो जानवरों द्वारा पालतू जानवरों के डैंडर शेड पर दावत देते हैं। यदि संभव हो, तो किसी भी हटाने योग्य कवर को 140°F या 195°F वॉश पर धोएं। जहां यह संभव नहीं है, वहां पालतू जानवरों के अनचाहे बालों, रूसी और एलर्जी को उत्तेजित करने और “छीलने” के लिए हैंडहेल्ड मोड में वैक्यूम क्लीनर पर मिनी-मोटर चालित उपकरण का उपयोग करें।
लैंप और लैंपशेड
लैंपशेड और लाइट फिटिंग में धूल जमा हो सकती है, हालांकि, अध्ययन के अनुसार 73% भारतीय उन्हें साफ करने की उपेक्षा करते हैं। अप-टॉप एडेप्टर के साथ अपने वैक्यूम क्लीनर के सॉफ्ट ब्रश अटैचमेंट का उपयोग करने से उच्च लैंपशेड तक पहुंचने में मदद मिलेगी।
अलमारियों
55% भारतीय नियमित रूप से अपनी अलमारियों की सफाई नहीं करते हैं, जो कोई आश्चर्य की बात नहीं है क्योंकि अलमारियों की सफाई करना एक कठिन काम हो सकता है। एक गहरी सफाई के लिए, अपने अलमारियों की सामग्री को ध्यान से हटाकर शुरू करें। सबसे पहले ऊपर की अलमारियों को वैक्यूम करें ताकि आप किसी भी हवाई धूल से न चूकें जो और नीचे बैठ जाए। ऊंचे क्षेत्रों से धूल हटाने के लिए अप-टॉप एडेप्टर के साथ अपने वैक्यूम क्लीनर पर सॉफ्ट ब्रश अटैचमेंट का उपयोग करें। एक नम कपड़े का उपयोग करके, किसी भी निशान या दाग को धीरे से हटा दें और अलमारियों की सामग्री को वापस रखने से पहले सूखने का समय दें। यदि संभव हो, तो दीवार से अलमारियों को बाहर निकालना और फर्नीचर के नीचे वैक्यूम करना न भूलें – यदि आप धूल देख सकते हैं, तो संभव है कि धूल के कण के बैक्टीरिया, मोल्ड और कॉलोनियां पहले से ही वहां पनप रही हों।
छत
छत की बनावट में धूल और जालियां हो सकती हैं, लेकिन अभी भी 65% भारतीयों द्वारा अपने घर की सफाई करते समय इसकी उपेक्षा की जाती है। वैक्यूमिंग अक्सर उन्हें साफ करने का सबसे आसान तरीका होता है। किसी भी पेंट या वॉलपेपर को नुकसान पहुंचाए बिना बड़े विस्तार को साफ करने के लिए अपने वैक्यूम क्लीनर पर सॉफ्ट ब्रश अटैचमेंट का उपयोग करें और हार्ड-टू-पहुंच कोनों तक पहुंचने के लिए एक क्रेविस टूल का विकल्प चुनें। उच्च-अप रिक्त स्थान को साफ़ करने के लिए एक हल्का कॉर्ड-फ्री वैक्यूम एक अच्छा विकल्प है।
पर्दे और अंधा
68% भारतीय अपने घर की सफाई करते समय अपने पर्दे या अंधा साफ करने की उपेक्षा करते हैं। उनमें बहुत अधिक धूल जमा हो सकती है और वस्त्रों में धूल के कण पनप सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप उन्हें एक नरम ब्रश टूल से वैक्यूम करें या यदि संभव हो और व्यावहारिक हो तो उन्हें धो लें।
गहरी सफाई के लिए आसान टिप्स
नियमित रूप से साफ करें: धूल इलेक्ट्रोस्टैटिक रूप से कठोर फर्श पर ‘चिपक जाती है’ और जितनी देर यह फर्श पर बैठती है, सतह से इसे ‘छीलने’ (या हटाने) के लिए अधिक प्रयास की आवश्यकता होती है। नियमित रूप से सफाई करने से धूल हटाना आसान हो जाता है, जो न केवल आपके फर्श पर बल्कि पूरे घर पर लागू होता है। एक दिन में एक स्थान की सफाई (ऊपर सूचीबद्ध) का मतलब है कि आप हर महीने एक पूरे घर को गहराई से साफ कर सकते हैं। अपने पूरे घर को एक ही बार में गहराई से साफ करने की कोशिश करने के चुनौतीपूर्ण काम से अभिभूत हुए बिना एक स्वच्छ घर बनाए रखने के लिए यह अत्यधिक अनुशंसित आवृत्ति है।
सही तरीके से साफ करें: घर के चारों ओर कीटाणुओं को साफ करने और मारने के लिए एक नम कपड़े और/या गीले पोछे तक पहुंचने का झुकाव है। हालांकि, अच्छी धूल हटाने के लिए कीटाणुनाशक और वैक्यूम सक्शन के साथ गीली सफाई दो बहुत अलग काम हैं, और उन्हें एक स्वच्छ घर प्राप्त करने के लिए एक साथ काम करने की आवश्यकता है। सबसे आम गलती एक गंदे फर्श को साफ करना और इसलिए धूल के कण और मोल्ड के बढ़ने के लिए अधिक अनुकूल आवास बनाना है। नंगे पांव और वास्तव में साफ फर्श प्राप्त करने के लिए पोछा लगाने से पहले अपने फर्श से सभी धूल और गंदगी को हटाना आवश्यक है।
उन्नत निस्पंदन के साथ वैक्यूम का प्रयोग करें: वैक्यूमिंग का मुख्य उद्देश्य अपने घर से धूल और गंदगी को हटाना है। उन्नत निस्पंदन के साथ एक वैक्यूम यह सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक है कि आपके घर में वापस निष्कासित होने के बजाय, आपके वैक्यूम में सभी नास्टियां, आपके वैक्यूम के भीतर रहें। ऐसे वैक्युम की तलाश करें जो पांच-चरण निस्पंदन सिस्टम के साथ आते हैं, जो 0.3 माइक्रोन जितना छोटा कणों के 99.99% प्रतिशत निस्पंदन को प्राप्त करते हैं, जो यह सुनिश्चित करता है कि आप जिस धूल को चूस रहे हैं वह आपके वैक्यूम में फंसी हुई है, और केवल स्वच्छ हवा को वापस बाहर निकाला जाता है। अपने घर में।
सही उपकरण का प्रयोग करें: भारतीयों को लगता है कि जहां घर से धूल हटाने में वैक्यूम क्लीनर सबसे प्रभावी है, वहीं सिर्फ 39 फीसदी भारतीय अपने घरों को साफ करने के लिए वैक्यूम क्लीनर का इस्तेमाल करते हैं। 65% गीले पोछे, 67% सूखे कपड़े, 70% ब्रश और पैन का उपयोग करते हैं और कई अन्य हैं जो अपनी नियमित सफाई के लिए पारंपरिक सफाई विधियों का उपयोग करते हैं।
स्वीपिंग और डस्टिंग से सतहें साफ दिख सकती हैं, लेकिन वे घर से धूल नहीं हटाती हैं। वे जो करते हैं वह धूल को हिलाता है, इसलिए यह फिर से कमरे में कहीं और बसने के लिए हवाई हो जाता है। जब आपके घर की सफाई की बात आती है तो कोई ‘एक आकार सभी फिट बैठता है’। आपके घर के आकार से लेकर आप जिस भी हिस्से की सफाई कर रहे हैं, सही वैक्यूम और टूल्स से लैस होना महत्वपूर्ण है। विभिन्न आकारों के कई वैक्यूम हैं जिन्हें हर तरह की सफाई की जरूरत के अनुरूप बनाया गया है। प्रत्येक वैक्यूम विभिन्न स्थानों को साफ करने के लिए विभिन्न उपकरणों के साथ आता है। मिनी मोटराइज्ड टूल से जो आपके स्टिक वैक्यूम को हैंडहेल्ड वैक्यूम में बदल देता है और मैट्रेस (अपहोल्स्ट्री) टूल, जिसे टेक्सटाइल से धूल और एलर्जी को हटाने के लिए डिज़ाइन किया गया है, क्विक-रिलीज़ क्रेविस टूल तक जो संकीर्ण अंतराल में पहुंचने में मदद करता है।

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